배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 농사에 때를 틀리지 않게 힘쓰지 않으면 재물은 생기지 않는다. -관자 즐거움이란 그 극단까지 이르러서는 안 되는 것이다. 쾌락을 구하는 욕망은 한이 없다. -예기 오늘의 영단어 - consist : 구성하다, 이루어지다오늘의 영단어 - patient : 환자오늘의 영단어 - simultaneously : 동시에, 함께오늘의 영단어 - motorist : 운전자오늘의 영단어 - dependent : 부양가족고뇌는 위대한 자각과 깊은 심정을 가진 사람에겐 항상 필연적인 것이다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - ozone : 오존